Personal training

Personal Training

Wil je persoonlijke begeleiding die écht bij jou past? Tijdens mijn personal training kijken we niet alleen naar je fysieke prestaties, maar ook naar de patronen en gewoontes die jouw gezondheid en fitheid beïnvloeden. Met mijn achtergrond als leefstijlcoach, fitnessprofessional en bijna afgestudeerd toegepast psycholoog help ik je om niet alleen sterker en fitter te worden, maar ook duurzaam veranderingen in je leefstijl door te voeren. Samen stellen we een op maat gemaakt trainingsprogramma op, dat aansluit bij jouw doelen, niveau en levensstijl. Of je nu buiten wilt trainen, online of in je eigen sportruimte, ik zorg voor professionele begeleiding, aandacht voor techniek én motivatie. Zo maak jij elke training waardevol en effectief.

 

“Gezond en vitaal leven begint met kleine keuzes, elke dag opnieuw — en de moed om jezelf te blijven verbeteren.”

Trainingspas (Rittenkaart)

Met de trainingspas investeer je in jezelf met een pakket van meerdere trainingen, zodat we samen stap voor stap aan jouw doelen kunnen werken. Deze pas geeft je de flexibiliteit om te trainen wanneer het jou uitkomt, met de zekerheid van professionele begeleiding. Tijdens de trainingen neem ik de tijd om samen te kijken naar jouw gedragspatronen en gewoontes, zodat we ook op het gebied van leefstijl en mindset duurzame verbeteringen kunnen realiseren. Met mijn kennis zorg ik ervoor dat elke sessie niet alleen fysiek uitdagend is, maar ook bijdraagt aan blijvende veranderingen. De trainingspas is dus niet alleen een slimme en voordelige manier om te trainen, maar ook een investering in een gezondere en fittere jij.