Bootcamp
Wil jij werken aan je kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid in een energieke en gezellige groep? Dan zijn de bootcamp lessen die ik geef perfect voor jou! In mijn bootcamp combineren we verschillende oefeningen uit krachttraining, cardio en functionele bewegingen, zodat je elke keer een complete full-body workout krijgt.
De lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. Ik zorg ervoor dat de oefeningen zo worden aangepast dat iedereen mee kan doen en op zijn of haar eigen tempo kan trainen. Samen werken we aan jouw doelen, of dat nu afvallen, spieropbouw, meer energie krijgen of gewoon lekker buiten bewegen is.
Wat kan je verwachten?
1. Afwisselende full-body workouts
Elke les is anders en daagt je uit met een mix van kracht- en cardiotraining, waarbij we werken met je eigen lichaamsgewicht en verschillende materialen. Zo train je alle spiergroepen en verbeter je je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie.
2. Persoonlijke begeleiding
Ik let op jouw techniek en pas oefeningen aan waar nodig, zodat je veilig en effectief kunt trainen. Of je nu net begint of al ervaring hebt, ik help je jouw persoonlijke doelen te bereiken.
3. Trainen in de buitenlucht
Onze lessen vinden buiten plaats, wat niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook je humeur en energie een boost geeft. Beweging in de natuur maakt sporten extra plezierig.
4. Motiverende groepssfeer
Je traint samen met enthousiaste mensen die elkaar stimuleren. De positieve sfeer zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft en elke keer met plezier terugkomt.
Los & trainingspas
Om het voor iedereen zo gemakkelijk en flexibel mogelijk te maken, werk ik met een handige strippenkaart van 6 bootcamp trainingen. Met deze pas kun je zelf bepalen wanneer je traint, zonder dat je je aan vaste abonnementen hoeft te binden.
De strippenkaart kost €120 voor 6 lessen, wat neerkomt op €20 per training. Het voordeel? De 5e les krijg je helemaal gratis! Zo betaal je eigenlijk maar voor 5 trainingen en krijg je er één cadeau. Dit maakt het niet alleen voordeliger, maar ook extra leuk om vaker mee te doen.
Heb je liever geen strippenkaart? Dan kun je ook gewoon een losse les kopen voor €20. Ideaal als je eerst een proefles wilt volgen of slechts af en toe mee wilt doen.
Met deze opties heb je dus alle vrijheid om te kiezen wat het beste bij jouw planning en wensen past. Zo kan iedereen op zijn eigen tempo en moment aan zijn of haar fitheid werken!
"Ik kan niet genoeg zeggen over de uitstekende service die ik van uw bedrijf heb ontvangen. Het team deed haar uiterste best om aan onze behoeften te voldoen en overtrof onze verwachtingen."
Oliver Hartman